Les huiles végétales – bien les choisir
Propriétés : L'huile végétale est une substance grasse extraite à partir des graines, des noix ou des fruits d'une plante oléagineuse. Les huiles végétales interviennent de façon non négligeable dans…
Le bourgeon de framboisier synonyme d’équilibre hormonal
Le framboisier est certes apprécié pour ses fruits mais la phytothérapie européenne le connait aussi comme astreingent utile dans le traitement des diarrhées, de certaines pathologies ORL, les stomatites, gingivites…
Le mythe du cholestérol ingéré
Définition : On appelle la présence excessive de cholestérol sanguin l’hypercholestérolémie. On distingue le HDL (bon cholestérol) et le LDL (mauvais cholestérol). Causes : L'hypercholestérolémie provient d'un trouble hormonal (hypothyroïdie),…
Migraine ou céphalée ? Les solutions naturelles
Définition : La céphalée est un mal de tête qui prend, soit tout le crâne (céphalée de tension), soit tout le front (la fameuse barre au front quand on a…
Solidité des os : se protéger à tout âge
La bonne solidité de l’ensemble de l’ossature est fondamentale à tout âge, particulièrement quand on sait que le tissu osseux est vivant. Il est alors indispensable de l’alimenter et de l’entretenir en…
L’appauvrissement en vitamines et minéraux
Au cours du demi-siècle passé, les agriculteurs ont doublé ou triplé le rendement de la plupart des principaux fruits, légumes et céréales. Ils ont gagné la bataille de la quantité…
Comment soulager les bouffées de chaleur de la ménopause naturellement ?
La ménopause survient habituellement chez les femmes entre 45 et 55 ans. Elle correspond à l’absence de règles pendant au moins un an (et plus de 6 mois d’affilées), les…
La bourrache et l’onagre, de bons acides gras
La bourrache (Borago officinalis), très répandue au Moyen-Orient (on la dit originaire de l’actuelle Syrie) et en Méditerranée, fournit une huile précieuse. Elle se distingue par sa richesse en acides gras polyinsaturés…
Crise de goutte et plantes médicinales
La goutte est une inflammation particulièrement douloureuse du pied, et notamment des doigts de pieds, ou parfois du genou. Cette inflammation provoque un gonflement des doigts de pieds ou de…
Carence en Vitamine D, ce n’est pas une fatalité !
La Vitamine D est une vitamine essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Les effets bénéfiques d’une consommation régulière en doses appropriées ont été scientifiquement prouvés depuis plus de dix…