Préserver la santé des os et des articulations : Un défi quotidien essentiel
Les articulations, éléments clés de notre mobilité et de notre bien-être, sont continuellement mises à l’épreuve, que ce soit en montant un escalier, en courant, en attrapant un objet, ou simplement en marchant, en levant le bras ou en tournant la tête. Prendre soin de ses articulations à long terme est donc essentiel pour garantir un confort optimal.
Divers facteurs peuvent influer sur la santé des articulations : des chocs répétitifs, des blessures articulaires, une sollicitation excessive liée à une activité sportive intense, des prédispositions génétiques, ou encore un excès de poids.
De plus, les articulations évoluent avec l’âge et comme nous, vieillissent. Cela peut se traduire par un inconfort, une réduction de la mobilité, une perte de densité osseuse, des gonflements causés par une accumulation de liquide synovial, une raideur des hanches ou encore des dommages aux cartilages, tendons, ligaments ou muscles… Il est ainsi nécessaire de préserver le capital osseux.
Notre solution pour soutenir le confort ostéo-articulaire
Ce complément alimentaire est une combinaison unique d’actifs bénéfiques pour aider à garder des articulations confortables :
- Ovomet® : Un extrait breveté qui a fait l’objet d’études cliniques. Cet ingrédient issu de la membrane de coquille d’œuf contient du collagène, de l’élastine, de l’acide hyaluronique.
- Boswellia (Boswellia serrata) : Cette plante est reconnue pour aider à maintenir la santé ostéo-articulaire et favoriser la flexibilité des articulations. Elle peut être utile pour améliorer l’effort osseux, articulaire et musculaire.
- Vitamine C : Aussi appelée acide ascorbique, elle contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Elle aide également à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau, des os et des cartilages et contribue à réduire la fatigue.
- Manganèse : Il favorise la formation des tissus conjonctifs, dont le cartilage. Il contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et à la formation normale de tissus conjonctifs.
- Cuivre : Ce minéral aide à défendre les cellules contre les dommages du stress oxydatif. Il participe au maintien de tissus conjonctifs normaux.
Nos conseils en + pour soutenir la souplesse des articulations :
Travailler votre souplesse et votre flexibilité à tout âge deux ou trois fois par semaine. La pratique d’un sport et des étirements fréquents sont de précieux alliés pour maintenir un appareil locomoteur en bonne santé et en pleine forme. Des exercices physiques réguliers peuvent augmenter la mobilité articulaire et la capacité d’extension des muscles permettant de retrouver une plus grande amplitude de mouvement. Vous gagnerez également en coordination et en équilibre, réduisant ainsi les risques de chute.
Pratiquer des auto-massages. Appuyer sur des endroits clés du corps pour assouplir les articulations. De plus, les auto-massages stimulent les fascias, c’est-à-dire des tissus conjonctifs qui enveloppent les muscles et les détendent. Cela peut se faire en faisant rouler une balle de tennis sous vos pieds ou un rouleau de Pilates sous les jambes tendues (assis sur le sol, mains posées à l’arrière).
Conserver une hydratation appropriée est essentiel pour préserver la viscosité du liquide synovial, qui agit comme lubrifiant pour les articulations. Il est donc conseillé de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée pour promouvoir une bonne santé articulaire.
Maintenir une bonne posture se révèle essentiel pour éviter des tensions inutiles sur les articulations. Que ce soit en position assise au bureau, en marchant ou en soulevant des objets, le maintien d’une posture correcte contribue à réduire le stress articulaire.
