🌿✨ L’Élixir du Suédois : Tout savoir sur cette préparation mythique en naturopathie
11 décembre 2020
L’Élixir du Suédois est l’un des remèdes traditionnels les plus connus dans le monde de la naturopathie. Héritier d’une longue histoire européenne, il est réputé pour son action sur la digestion, la vitalité et les fonctions d’élimination. Souvent considéré comme un tonique général, il fait partie des incontournables de la trousse naturelle.
Dans cet article, découvrons son origine, sa composition, ses bienfaits, son mode d’emploi et les précautions à connaître. Un guide complet pour mieux comprendre l’un des élixirs les plus utilisés en hygiène naturelle.
🌸 Qu’est-ce que l’Élixir du Suédois ?
L’Élixir du Suédois (ou « Swedish Bitter ») est une préparation alcoolisée à base de plantes amères.
Son origine remonterait au XVIIᵉ siècle, attribuée au médecin suédois Dr. Samst, qui aurait perfectionné une recette ancienne.
Il existe deux versions traditionnelles :
🌼 La grande formule (44 plantes)
Plus rare, plus complexe, utilisée historiquement par Maria Treben.
🌼 La petite formule (une quinzaine de plantes)
La version la plus courante et la plus commercialisée aujourd’hui.
🌿 Composition traditionnelle de l’Élixir du Suédois
Les formulations varient selon les marques, mais on retrouve presque toujours :
🌼 Aloès ou séné – stimulant naturel du transit
🌼 Manne de frêne – laxatif doux
🌼 Zédoaire – digestion, foie
🌼 Angélique – carminative, tonique digestive
🌼 Gentiane – plante extrêmement amère → stimule la bile
🌼 Rhubarbe – dépurative, intestins
🌼 Myrrhe – antiseptique naturel
🌼 Safran – relaxant digestif
🌼 Thériaque de Venise – mélange traditionnel aromatique
🌼 Camphre naturel – stimulant général
🌼 Curcuma – anti-inflammatoire digestif
🌼 Séné – transit, élimination
Selon la marque : absinthe, cannelle, cardamome, zeste d’orange amère, etc.
Ces plantes, macérées dans de l’alcool, donnent un tonique amer puissant.
🌻 Les principaux bienfaits de l’Élixir du Suédois
🌼 1. Amélioration de la digestion
C’est l’effet le plus connu.
→ L’amertume stimule :
- la sécrétion de bile,
- les enzymes digestives,
- le travail de l’estomac.
Résultat : meilleure assimilation, moins de lourdeurs après repas.
🌼 2. Action dépurative
Il soutient :
- le foie,
- la vésicule biliaire,
- les intestins.
Très utile lors de cures de détox douce, changements de saison, excès alimentaires.
🌼 3. Transit intestinal
Grâce au séné, à la rhubarbe et à la manne → effet laxatif doux (selon la dose).
🌼 4. Tonique général
Certaines plantes comme l’angélique, la gentiane ou le camphre donnent un effet :
- réchauffant,
- stimulant,
- revitalisant.
Il est souvent utilisé contre la fatigue digestive et la baisse d’énergie.
🌼 5. Action sur les ballonnements et les gaz
Les plantes carminatives réduisent :
- fermentation,
- inconfort digestif,
- spasmes intestinaux.
🌼 6. Usages cutanés traditionnels
En application locale (toujours dilué !) pour :
- piqûres,
- petites irritations,
- contractures musculaires,
- bleus.
🌱 Comment utiliser l’Élixir du Suédois ?
🌼 Usage interne (le plus courant)
✔ 1 cuillère à café dans un peu d’eau
✔ Avant ou après les repas
✔ 1 à 3 fois par jour selon l’objectif
Pour une cure :
→ 2 à 4 semaines, suivies d’une pause.
🌼 Usage externe
Toujours diluer dans un peu d’eau.
Appliquer sur :
- hématomes
- piqûres
- tensions musculaires
- petites irritations
Possibilité de faire une compresse pendant 10 à 15 minutes.
🌸 À qui convient l’Élixir du Suédois ?
Il peut être intéressant pour les personnes ayant :
🌱 digestion lente
🌱 manque d’appétit
🌱 ballonnements
🌱 transit paresseux
🌱 fatigue hépatique
🌱 sensation d’encrassement ou de lourdeur
🌱 période d’excès alimentaires
Il est souvent utilisé comme support de détox saisonnière.
⚠️ Précautions (très importantes)
L’Élixir du Suédois contient de l’ALCOOL + des plantes stimulantes du transit.
Il est déconseillé :
❌ femmes enceintes ou allaitantes
❌ enfants
❌ troubles intestinaux inflammatoires (Crohn, RCH)
❌ diarrhée, transit trop rapide
❌ personnes sensibles à l’alcool
❌ en cas de traitement médical sans avis professionnel
❌ usage prolongé sans pause (cause laxatifs naturels)
Pour les personnes sensibles, on peut trouver des versions sans alcool, mais elles sont moins puissantes.
🌿 Alternatives et versions modernes
Certaines marques proposent :
🌼 élixir du suédois sans alcool
🌼 versions douces sans séné
🌼 versions bio
🌼 élixirs aromatisés (orange amère, cannelle…)
🌷 Conclusion
L’Élixir du Suédois est un grand classique de la naturopathie : un tonique amer, digestif, dépuratif et revitalisant. Il agit efficacement sur la digestion, le foie et le transit, tout en soutenant les fonctions d’élimination.
Bien utilisé, c’est un allié remarquable lors de :
- cures saisonnières,
- périodes de fatigue digestive,
- excès alimentaires,
- routines de détox douce.
S’il reste un élixir puissant, il doit être utilisé avec respect, modération et connaissance.